Dietetyczne ciasteczka zbożowe - Aredo kuchnie na zamówienie

Dietetyczne ciasteczka zbożowe

Lato zbliża się wielkimi krokami a wraz z nim chęć zadbania o linię. Dlatego też z myślą o wszystkich, którzy dbają o zdrowy tryb życia przedstawiamy tym razem przepis na małe co nieco o małej liczbie kalorii.

Dietetyczne ciasteczka zbożowe bez dodatku mąki, mleka czy cukru.

Banalnie proste i szybkie do wykonania.
Idealne na przekąskę.
Tym lepiej smakować będą w przepięknych, nowych kuchniach w Waszym domu!

SKŁADNIKI:
150 g płatków owsianych (mągą być także bezglutenowe)
50 g siemienia lnianego
100 g sezamu
100 g nasion słonecznika

30 g chia
4 łyżki miodu
10 łyżek wody
4 białka jaja

Wszystkie składniki wsyp do miski i dokładnie wymieszaj.
Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Za pomocą łyżki nakładaj masę na blaszkę (masa jest gęsta).
Wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na 10 minut - piecz do lekkiego zarumienienia się ciasteczek.

 
dietetyczne ciasteczka zbożowe
Przepis zaczerpnięty ze strony : lekkowkuchni.pl

Na razie bez komentarzy

Komentarz

Translate »
Scroll Up